कोरोना भाइरसबाट बच्न सुझावहरु
- रुघाखोकी र गला सुख्खा हुने लक्षण देखिएमा कोरोना भाइरस(कोभिड १९)को सुरुवाती लक्षण हुन सक्छ ।
- यस्तो भएमा शरीरलाई २७ डिग्री को तापक्रमभन्दा माथि राख्नुपर्छ ।
- समय समयमा तातो पानी पिइरहनुपर्दछ ।
- अदुवा लसुन प्रयोग गर्नुपर्दछ ।
- व्यायाम मार्फत् शरीरको तापक्रम बढाउनुपर्दछ ।
- चिसो पानीले ननुहाउने
- चिसो पेय पदार्थ सेवन नगर्ने
- गरम गरम खाना खाने
- खानामा भिटामिन सि बढी पाइने खानेकुरा प्रयोग गर्ने जस्तो कागती, मौसम, चाक्सी, निबुवा, भोगेटे आदि ।
- जाडोमा न्यानो कपडा प्रयोग गर्ने घाममा बस्ने ।
- गरम पानीमा लेमनको रस मिलाएर पिउने ।
- भिडभाडमा नजाने जानुपरेमा माक्सको प्रयोग गर्ने
- न्य मानिसहरुसँग कुराकानी गर्दा २ देखि ४ मिटरसम्मको दुरीमा रहेर कुराकानी गर्ने ।कोरोना भाइरसको कुनै उपचार विधि पत्ता लागेको छैन यसर्थ स्वयं सचेत भएमा यसबाट बच्ने राम्रो उपाय हुन सकछ ।
Facebook Comments